Omgaan met emotioneel eten
Voor iedereen die eten inzet om met emoties om te gaan, en die daar graag iets aan zou willen veranderen.
Inzichten en concrete handvaten waarmee je zelf aan de slag kan, zodat je weer een fijne en ontspannen relatie met eten kan hebben.
Deze video focust onder meer op:
- Waarom we eten
- Waarom we toch vaak iets anders doen dan we onszelf voornemen
- Hoe onze gedachten en emoties ons gedrag kunnen sturen
- Hoe we best omgaan met het gevoel van craving
- Hoe we opnieuw meer vat krijgen op ons gedrag
- Wat de functie is van de verschillende emoties die we ervaren
- Hoe we de eerste stappen tot mildheid voor onszelf kunnen zetten.
DUURTIJD 45 minuten
KOSTPRIJS 39,00 euro
Vanaf aanmelding 30 dagen beschikbaar.
Je kunt deze video bekijken vanaf je computer, tablet of telefoon.
Inzichten en concrete handvaten waarmee je zelf aan de slag kan, zodat je weer een fijne en ontspannen relatie met eten kan hebben.
Deze video focust onder meer op:
- Waarom we eten
- Waarom we toch vaak iets anders doen dan we onszelf voornemen
- Hoe onze gedachten en emoties ons gedrag kunnen sturen
- Hoe we best omgaan met het gevoel van craving
- Hoe we opnieuw meer vat krijgen op ons gedrag
- Wat de functie is van de verschillende emoties die we ervaren
- Hoe we de eerste stappen tot mildheid voor onszelf kunnen zetten.
DUURTIJD 45 minuten
KOSTPRIJS 39,00 euro
Vanaf aanmelding 30 dagen beschikbaar.
Je kunt deze video bekijken vanaf je computer, tablet of telefoon.
